婴儿不吃饭怎么办 宝宝不吃饭的7个原因

孩子饮食不规律，吃饭时间不规律，吃饭时间延长或缩短，正常的肠胃消化规律被打乱，孩子不会乖乖吃饭。

片面追求高营养，无节制地给孩子喂肉、蛋、奶，损害胃肠道，引起消化不良。

零食不断，嘴巴不断，胃不安分，导致肠胃蠕动和分泌紊乱；饮料、冰淇淋、巧克力等高热量使血糖始终处于较高水平而不感到饥饿。

不良的饮食环境，边吃边玩，或者吃饭时被父母调笑训斥，使大脑皮层的食物中枢无法形成显性的兴奋焦点。

父母过于关注孩子的饮食，让孩子产生逆反心理，进而以拒绝吃饭为筹码。父母应该让孩子放松，让他们轻松吃饭。

缺乏运动，新陈代谢下降，肠胃消化功能得不到加强。

生活不规律、睡眠不足、过度疲劳、便秘、身体不适等。

1.早餐起床后喝开水:早上起床时喝开水(因为可以补充夜间流失的水分，清洁肠道，清除废物，唤醒消化系统和整体功能的恢复，清洁口腔等。)，半小时后喝牛奶或吃主食，饭后喝几口(稀释牛奶，清洁口腔)。

2.喝奶、吃主食的时间要有规律，有间隔，3 ~ 4小时一次，晚上4 ~ 6小时，因为宝宝胃娇嫩不发达，要充分排出空和休息，保证消化吸收功能正常运转。先吃主食。这时，你的胃口很好，很容易接受主食。如果你没有吃饱，你可以再吃牛奶。饱餐9分钟。如果晚上很难操作，就喝牛奶。

3.两餐之间喝开水或果汁，不吃其他任何东西，补充足够的水分和维生素，促进消化吸收功能的提高，排除体内的废物和毒素。(注意自制果汁一定要卫生新鲜，要尽快饮用，不要储存。配方包括胡萝卜、苹果、黄瓜、梨、西红柿等。如果担心宝宝会感冒，可以在一杯温水后用开水喝，早上一次，如果可能的话下午一次，一定要一天一次。)

4.及时添加辅食:宝宝出生后主要吃奶制品，但随着宝宝长大，单靠母乳已经不能满足他们所有的营养需求。因此，需要及时给宝宝添加辅食，为宝宝的生长发育提供必需的营养物质。

宝宝的主食有菜泥、红薯粥、绿豆粥、南瓜粥、小米粥、蒸蛋白、煮3小时以上的鲫鱼汤等，没有其他食材，只有盐等。加适量，吃饱了，没吃饱就喝点牛奶。宝宝没有消化功能障碍或消化不良症状，刚刚好，如有异常，停止或减少量。注意卫生。给宝宝添加的食物最好现在就吃，现在就煮。添加主食的器具要经常消毒，防止病毒侵入婴儿体内引发疾病。

对于1岁的宝宝，还是要优先考虑流质食物，建议少吃牛奶(新鲜的更好，每天不超过500毫升)。添加主食有个体差异，要谨慎。

5.妈妈的饮食清淡:母乳喂养的宝宝:有些妈妈还没有断奶，妈妈们要吃清淡的食物，不要吃海鲜，不要吃冰冷和过热的食物，水果也要有选择，以平板为主，多喝开水。注意乳头卫生。一旦乳房发炎，停止母乳喂养。

6、人工喂养的宝宝，由于营养不全，会造成消化系统功能衰弱，要随时观察宝宝，看情况后吃主食，调整饮食(奶粉和主食的量)。

7.注意宝宝的温暖和温暖，这样也会影响宝宝的食欲。

8.宝宝每晚入睡后，妈妈通过衣服顺时针轻轻按摩宝宝的肚子，从10次到最多30次，有利于宝宝胃的消化吸收，促进功能的提升。这是一个非常有效的练习。

9.一旦婴儿生病，就应该减少饮食。

如果孩子在吃饭前正在找乐子，突然让他吃饭会变得很情绪化:生气、抗议、拒绝等。所以最好在晚饭前十分钟告诉他晚饭就要开始了，这样他就有时间缓冲，收拾好玩具，准备吃饭了。

除了儿童餐之外，还需要使用一些营养丰富的零食，但一定要注意适量，不要让孩子因为零食而在用餐时什么都不吃。经常改变烹饪方法，如蒸、红烧、油炸等。，才能让宝宝对每顿饭都感到新鲜，从而增加食欲。

给孩子准备一套特殊的餐具。因为成人餐具一般不适合儿童。而且，又大又重的碗、杯、盘子会让孩子感到憋闷，无法拿起来或吃东西。建议选择合适的儿童餐具。

孩子们充满了好奇心和强烈的学习欲望。做饭的时候，可以让孩子帮你洗菜、擦桌子、摆好碗筷，吃完饭再收拾餐具。这样也会让孩子对吃感兴趣。虽然大家都说孩子不要养成偏食的坏习惯，但是要营养均衡，不挑食。但是你不能强迫孩子吃东西。可以多准备一些孩子喜欢吃的东西，慢慢添加其他的。