孕妇吃西红柿好吗 孕妇吃西红柿有哪些好处
西红柿是我们非常熟悉的蔬菜几乎每天都能吃到，但是大家知道孕妇吃西红柿的好处吗？西红柿，又名番茄。它富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、
西红柿是我们非常熟悉的蔬菜。我们几乎每天都可以吃到，但是你知道吃西红柿对孕妇的好处吗？
西红柿，也叫番茄。富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质和微量元素。除了便宜，酸甜，还有美容健身的功效。吃西红柿可以使皮肤色素沉着减少或消失，还可以用来治疗蝴蝶斑等皮肤病。洗澡后用500 ml番茄汁温水浸泡15分钟，一周两次，可以消除狐臭。
对于孕妇吃西红柿的好处，专家表示，与普通蔬菜相比，西红柿富含天然抗氧化剂，除了维生素C外，还含有番茄红素。
维生素C大家都很熟悉。它可以预防感冒和治疗坏血病。番茄红素是一种使番茄变红的天然色素。它在人体内的作用类似胡萝卜素，是一种强抗氧化剂。实验证明，番茄红素具有良好的抗动脉粥样硬化、抗氧化损伤和保护血管内皮功能的作用。人血浆中番茄红素含量越高，冠心病的发病率越低。
番茄红素还具有良好的抗癌防癌作用，其强大的抗氧化活性可以清除促进癌细胞生长的自由基，防止癌细胞增殖。发现子宫肌瘤和宫颈癌妇女血清中番茄红素含量低于正常妇女。当血清中番茄红素含量高时，患胃癌和消化道癌的概率低。
此外，专家提醒孕妇，西红柿是不应该在冰箱里冷冻的食物。放入冰箱的西红柿低温冷冻后，表面起泡、软烂或破损，有黑点，口感不好。在严重的情况下，它们会腐臭腐烂。因此，即使它们完好无损，准妈妈也不应该吃它们。
准妈妈在买西红柿的时候，一定要选一个又大又圆又丰满又漂亮的。不要吃长痘痘的西红柿，因为痘痘是畸形生长。准妈妈不应该在肚子里吃西红柿。西红柿富含果胶、柿子红酸和各种可溶性涩味成分。如果空在他们的胃里吃，这些成分很容易与胃酸发生反应，产生难以溶解的硬块，引起胃胀和疼痛等症状。所以准妈妈一定要注意。
另外，准妈妈生吃西红柿时不要加太多糖。虽然生吃的时候加糖可以让甜度更强，口感更好，但是加太多糖对孕妇不好。如果糖太多，必然会增加血糖。血糖过高后，会直接通过胎盘，引起反应，影响胎儿健康。
同时，准妈妈生吃西红柿时，一次不要吃太多。毕竟西红柿不是纯水果。如果你生吃它们，你应该防止它们引起胃部不适。不要吃太多。如果你吃得太多，你会腹泻。其实不管是什么好吃的食物，都要适量吃，准妈妈更要小心。不要吃未成熟的西红柿:由于青色西红柿中含有大量有毒的番茄红素，孕妇会出现恶心、呕吐、全身乏力等中毒症状，对胎儿的发育有害。
吃西红柿对孕妇有什么好处
1.小番茄富含维生素C和维生素P，具有清除自由基的功能，同时具有很强的抗氧化能力。因此，保护细胞的DNA，避免基因突变有很大的帮助。
2.小番茄中的番茄红素还能减少汽车尾气，烟草中的致癌物质对人体有害，对胎儿的生长有很大帮助。
3.番茄素还有防晒的作用。很多准妈妈害怕怀孕后皮肤会变差，所以就多吃西红柿保护皮肤。
4.多吃西红柿对孩子的视力发育有好处。西红柿中的维生素A含量也很高，有护眼的功效。
5.多吃西红柿也有助于预防癌症，因为西红柿中有很多有机酸，而这种有机酸可以保护维生素C不被破坏。
6.小番茄还能帮助准妈妈增加食欲，因为小番茄富含苹果酸和柠檬酸，所以吃起来酸甜可口，而且这两种物质还能促进胃液中蛋白质的吸收和消化，所以对预防孕期便秘也有一定的好处。
7.小番茄也可以保护肝脏，因为小番茄的维生素P含量最多。
因此，孕妇适当吃小番茄对自己和胎儿的成长都有好处。不过建议准妈妈注意小番茄的量。毕竟营养均衡才能更有利于宝宝的成长。
另外，吃小番茄也有一定的压力。跟大家分享一下。希望对大家有帮助。
1.西红柿吃之前要洗干净，因为属于大棚栽培的果蔬，所以会有很多农药。所以建议用清水冲洗几次，尽量不要吃来历不明的小番茄。
2.胃寒的人不应该直接吃生西红柿，因为它们很冷。
3.最好不要吃未成熟的番茄，因为番茄红素这种有毒物质含量比较高，生吃后可能会引起恶心、头晕等不适。如果你正在做饭，注意不要花太长时间做饭。
4.吃小番茄要注意一些搭配禁忌。
小番茄不能和黄瓜一起吃。
服用抗凝药时不宜吃西红柿，如肝素、双香豆素等。因为小番茄的维生素K含量比较高，如果同时食用，很容易造成凝血时间过长，从而引起皮下肌肉出血。
5.空有胃的时候不要吃小番茄。
小番茄中含有大量可溶性涩味成分，与空胃中的胃酸会发生反应，从而引起胀气。建议饭后一两个小时吃点西红柿，更有利于身体健康。
对于任何人来说，在日常生活中适当食用小番茄仍然有利于健康促进。我个人觉得外面买的西红柿含有太多的农药和防腐剂，所以如果有条件的话，我可以在自己家里种一些西红柿，这样不仅可以吃到新鲜的西红柿，也更有利于我的身心健康。
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