锻炼早泄的运动方法

锻炼早泄的运动方法。男人早泄，是男人，女人都不希望看到的一点。这样对性和谐是有很大的影响的，但是在现实生活中有人早泄是由于一些原因

早泄的锻炼方法。男人早泄是男人和女人都不愿意看到的。这对性和谐有很大的影响，但在现实生活中，早泄是由一些原因引起的，这也不是没有治疗。只要掌握正确的锻炼方法，对早泄是有帮助的。锻炼早泄的锻炼方法是什么？对于这个问题，我们还不是很了解。边肖为大家总结了几点，下面为大家详细介绍。

1.避孕套法

避孕套是一种屏障，使用避孕套会减弱男性的性兴奋。大多数人会用避孕套来降低阴茎的敏感度，但并不是每个人都能用避孕套来降低兴奋感。目前一些避孕套中加入了麻药液或药霜，有明显的延缓射精的效果。

2.停止再刺激法

长期手淫会导致快速射精，这与这个规律是相悖的。在性生活过程中，取女性上位，当男性感觉要射精时停止刺激，然后在射精反射消失时再次刺激，通过反复训练达到控制射精。

3.挤压法

当患者感觉接近射精时，她停止刺激。女子用拇指挤压夹住阴茎系带3-4秒。半分钟后，射精反射消失。她可以继续每天练习4 -5次性交或挤压法，可以提高射精的阈值，达到治疗早泄的目的。

4.分散注意力的方法

在性生活过程中，当你即将射精时，停止移动，有目的地思考一些与性交无关的事情，以减少性兴奋，延缓射精。有些人默默地对自己喊“停”。因为突然紧张，兴奋转移，可以达到延缓射精的目的。

5.阴囊下拉法

男性性兴奋时，阴囊紧绷，即睾丸明显向上抬至接近阴茎根部。为了减少性兴奋，达到延缓射精的目的，可以主动将阴囊往下拉，或者抓住睾丸往下拉，这样会延缓射精。

上面说的是关于“锻炼早泄的锻炼方法”。知识介绍，相信通过上面提到的详细介绍，大家对锻炼早泄的锻炼方法都有了一定的了解。因此，我建议朋友们在日常生活中可以积极遵循以上五个方面，最重要的是对自己有信心，相信自己可以通过锻炼得到提高。永远坚持下去。会有很好的疗效。

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