手掌穴位按摩（激发手掌5个穴位）
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- 不要低估穴位，它包含了很多“奥秘”
- 手掌虽小，穴位却很好！
手掌穴位按摩(刺激手掌5个穴位)
穴位是随叫随到的医生。如果长时间不使用，它们将会衰退
针灸
不要低估穴位，它包含了很多“奥秘”
人体有361个穴位，不仅能反映身体状况，而且是我们自己和身体之间的重要桥梁；适当刺激穴位可以调节我们的气血运行，使血液、五脏、肌体群深圳生活网更加顺畅。
对于我们老百姓来说，保持健康真的是一笔巨大的无形财富；即使不能成为医生，也可以成为一个懂得养生的人；养生不是老年人的专利，它是一种健康的生活方式和一种健康的态度。
今天小方给大家分享了他手掌上的五个穴位。这五个穴位就像我们的“私人医生”，不仅功能强大，而且随叫随到！
艾灸
手掌虽小，穴位却很好！
在人体的12个经络中，你会发现6个经络的名字都带有“手”字(手三阳经、手三阴经)。当你觉得有点不舒服的时候，可以通过手掌穴位来调节，方法也很简单。
每天花10分钟按摩手掌，调理身心，让它成为物理交通的调度员。
1.外劳宫穴:“多管闲事”五脏保健穴
轻松选穴:
外劳宫穴在手背上，食指和中指指骨之间。向手腕方向两指之间触碰，大概一指宽，也就是深圳生活网的劳宫穴。按压明显伤肝。
角色:
据说好管闲事，一点都不亏钱。它可以帮助我们的“心、肝、脾、肺、肾”。如果你是一个懒惰的人，不要错过外劳功点。
外劳宫穴还可以帮助我们摆脱体内的寒气。对于四肢不温，手脚容易冰凉的朋友，可以勤按劳宫穴，可以增加体内的阳气。
操作方法:
你可以用拇指或指尖一次按压5-10分钟；也可以通过艾灸来完成。
外劳宫穴
2.合谷穴:嘴巴的嘴是闭着的
轻松选穴:
拇指和食指合拢在一起，会出现一块突出的肌肉，肌肉的最高点是合谷。
角色:
古人非常重视的合谷穴，在《四普腧穴之歌》中被称为“谷口结合”。
其作用主要是消除头部疼痛，如牙痛、牙龈炎、头痛、口腔溃疡、头晕、鼻子过敏、黑眼圈等。如果“头”有疼痛，就去找！
操作方法:
用“用手指取针”的方法，用拇指按一次5-10分钟；艾灸也可以。
合谷穴
3.少冲穴:中医急救穴
轻松选穴:
小指甲下缘，靠近无名指侧，距甲1毫米处，针刺的穴位较少。
角色:
我们都知道著名的任重点。少冲穴和任重穴一样，是中医人体的急救穴。对于突然出现的身体不适，可以先按少冲穴稳定身体。特别是对于容易头晕、头痛、打坐的朋友，效果非常好。
平时，少冲穴还是健康的晴雨表。比如心脏不适、肠胃吸收不良的朋友可以看看少冲穴，会发紫变硬。
操作方法:
每次用拇指尖按压3分钟。
少冲穴
4.中冲穴:防治“中风”，养心！
轻松选穴:
中冲穴位于中指指尖正中，在中指手指甲正下方。
角色:
目前，心脑血管问题已经成为危害现代人健康的大问题。血管堵塞造成的神经损伤，大大降低了人们的生活质量。因此，学习如何预防心脑血管疾病，多了解这方面的养生方法是非常有益的！
中冲穴位于心包经的“转捩点”，可以帮助我们疏通气血循环，对心绞痛、胸闷、心悸等心脏疾病有很好的减缓作用，还可以帮助我们调整心率。
夏季和冬季是“中风”的高发时期，尤其是三高的朋友，要多注意这个问题，平时多按中冲的穴位。
操作方法:
你可以用棉花的一端按压棉签，每次10分钟。
匆忙中
5.鱼点:人体重要的健康点
轻松选穴:
位于拇指根部与腕部横纹连线的中点。
角色:
鱼深圳生活互联网点是穴位养生中不可忽视的一个点，对心肺咽喉都有帮助。
秋天，因为“秋燥”，人们的喉咙经常不舒服，所以可以按摩鱼洞；如果吃太多大鱼大肉，会引起“肺热”。也可以按摩大鱼点。如果心脏有不适，也可以按摩大鱼点，想排出“老大便”，也可以按摩大鱼点......
操作方法:
每次用拇指按压10分钟；艾灸也可以。
