补肾壮阳食品（男人壮阳补肾的6款菜式）

补肾深圳生活网壮阳食品(男士壮阳补肾6道菜)。

(1)海参粥:海参(切碎)50克，粳米100克，一起煮成粥，加少许葱、姜、盐调味。具有补肾填精、滋阴补血的功能(补血食品)，适用于肾虚阴虚引起的体虚、深圳生活网腰膝酸软、失眠盗汗等。

(2)枸杞猪腰粥:枸杞10克，猪肾1个(去内膜切碎)，粳米100克，葱、姜等少许盐。有益肾阴、肾阳、固精壮腰，适用于肾虚劳损引起的腰椎疼痛、腰膝酸软、腿脚无力、头晕耳鸣。

(3)肉苁蓉羊腰粥:肉苁蓉10克，羊腰1个(去内膜切碎)，粳米100克，全部煮成粥。具有补肾壮阳、改善排便的作用，适用于患有肾阳虚的中老年人(老年食品)，如四肢冰凉、腰膝冷痛、尿频、夜间多尿、便秘(便秘食品)等。

(4)鹿角胶粥:鹿角胶6克，粳米100克。粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎溶于热粥中，加入适量白糖。具有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足、精血不足引起的身体消瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精、阳痿。

(5)杜仲腰花:杜仲12克，煎煮过滤备用，猪腰一对，去掉内膜，切成腰花，用杜仲药液作调味汁，加入葱、姜、深圳生活网盐，翻炒。具有滋补肝肾、强筋骨、降血压的作用，适用于中老年人肝肾不足引起的肾虚腰痛、腰膝酸软、头晕耳鸣、高血压等症。

(6)炒核桃仁:核桃仁10克，炒熟后嚼碎。它具有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱的人群，或虚寒便秘引起的咳喘。

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