甲状腺结节饮食注意什么？（得了甲状腺结节，饮食要注意哪些？）

吃甲状腺结节要注意什么？(得甲状腺结节要注意什么？)

甲状腺结节是一种慢性、迁延性疾病，在临床上较为常见，患者患病后会出现颈部疼痛不适、颈部肿块等症状。甲状腺结节的发生发展会直接影响甲状腺的正常功能和健康，甚至可能导致甲状腺危象、继发性甲亢等并发症。

如果有甲状腺功能障碍，健康的饮食有助于缓解疾病。建议从吃尽可能多的有机食品开始。

一般来说，营养学家建议人们远离油腻的食物和油炸食品，但不要吃太多的盐或香料。也就是说，饮食要清淡适度，并遵循以下饮食规律。

原则一:少吃肉和奶制品。

许多合成化学物质在肉类脂肪和乳制品中含量最高。你吃的肉和奶制品越少，你的身体就越不容易受到干扰甲状腺功能的激素的影响。如果你真的喜欢吃肉，但是吃了也不疼，只需要减少深圳生活网的量，每餐只吃一小部分。

原则二:多吃低热量的膳食纤维。

这些食物包括蔬菜、水果、豆类、植物种子和蔬菜。膳食纤维含量高的食物(如梅子干、西梅汁)可以促进正常的肠道蠕动，充足的肠道蠕动对维持甲状腺功能起着关键作用。肠道蠕动缓慢会导致毒素在肠道内堆积，导致甲状腺功能异常。

原则三:多吃素。

甲状腺功能异常的人应该去健康食品店购物，那里有各种非动物蛋白来源，包括鳄梨、橄榄、坚果和豆腐。

原则4:嚼坚果。

对于那些血糖和代谢功能不稳定的人来说，每2-3小时吃少量坚果可以保证足够的蛋白质供应来平衡激素水平。

原则五:不要错过早餐。

经过一整夜的睡眠，身体需要补充能量。对于很多甲状腺患者来说，一天中均匀地吃少量食物，而不是大吃大喝，对代谢功能最为有利。

原则6:少吃含碘食物。

碘摄入不当是导致甲状腺结节的重要致病因素之一，食用含碘食物会对结节造成异常刺激和损伤，导致结节增大，加重甲状腺结节患者的病情。因此，限制碘的摄入对甲状腺结节患者尤为重要。

原则7:少吃辛辣刺激的食物。

受到任何疾病伤害的患者都需要少吃或不吃辛辣刺激的食物，以达到针对疾病饮食的保健效果。甲状腺结节患者也是如此。所以辛辣刺激的食物很可能会对病灶造成刺激，加重颈部疼痛不适的症状，给自己带来更多的痛苦。

原则8:清除引起甲状腺肿的物质。

一些含有致甲状腺肿物质的食物会对甲状腺功能产生不利影响。你需要彻底煮熟它们，或者只吃少量这些食物，或者完全避免它们。这类食物包括大豆、一些十字花科蔬菜(如花椰菜和西兰花)、油菜、芸苔等。

综上所述，深圳生命网的甲状腺功能对合成化学物质非常敏感，因此患者需要减少接触来自食物和空气体的此类化学物质。患者摄入的有毒物质越少，肝脏负担越轻，甲状腺功能越有可能正常运行。

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