嫉妒心理（如何消除嫉妒心理？）

嫉妒(如何消除嫉妒？)

嫉妒这个词，对于我们来说，并不陌生，这种嫉妒经常出现。我们会嫉妒别人的成就，嫉妒别人的拥有，嫉妒别人的家庭背景，嫉妒别人不需要任何努力就能得到自己想要的东西。嫉妒自己的终点是别人的起点。

当我感到嫉妒的时候，我会感受到内心的痛苦，在心里对自己说:不要嫉妒，嫉妒是没有用的。但此时此刻，我的心已经完全不受我的控制，我还在嫉妒别人。

其实我们是在嫉妒别人，他们心里知道吗？别人能看出我们的嫉妒吗？完全看不出来。他们不会因为我们的嫉妒而止步，让自己堕落。相反，他们还是会按照自己的节奏向前奔跑。他们不会因为你的嫉妒而报复你，也不会因为你的嫉妒而翻脸不认人。

但是我们需要思考一个问题:吃醋会让自己变得越来越好吗？嫉妒的人会越来越坏吗？反复思考这个问题的本质，因为事物的本质是残酷的，也是最接近真相的。其实嫉妒并不能让我们变得更好，反而会耽误我们要做的事情；嫉妒的人还在忙自己的事情，根本不在乎他的嫉妒。

有智慧的人只会偷有权势的人的东西，没有野心的人会羡慕别人。就像我们看到朋友开着豪车，心里会有一种感觉:为什么比自己差的时候，他还能拥有这辆豪车？这不公平。但是因为自己的嫉妒，朋友的豪车没了？你拥有一辆豪华车？答案肯定不是。

聪明的人会真诚地赞美对方:好几年没见了。你赚钱买豪车生意好我真替你高兴。你能教我一些赚钱的方法吗，这样我也能变得富有。其实这是一种向别人学习的心态。人的嫉妒心是很正常的现象。从弱肉强食来说，这个社会本身就是不公平的，正是因为不公平才是最公平的。

嫉妒的出现会引起一个人的焦虑，让他不安，总盯着别人的成绩，浪费自己的时间。人焦虑的时候，总是担心这个担心那个。这种担心其实会让他们更加难受，内心产生巨大的痛苦。

于是，嫉妒就产生了。应该怎么调整？

第一种方法:嫉妒不会让你变得更好。当嫉妒产生时，当自己的欲望没有得到满足，而别人已经满足了自己的要求时，就会产生一种对比心理。但是要明白一个道理，不是因为你的嫉妒，你的欲望就会马上实现。反而可能让你的状态更差，影响你对欲望的追求速度。

第二种方法:别人看不到自己的嫉妒。嫉妒的人不会去想自己是不是嫉妒，而是觉得我已经很优秀了，可以骄傲了，想变得越来越优秀。这时候被羡慕的人就会有一个正向循环，会逐渐提升自己的知识和能力，让自己越来越优秀。所以不要以为对方会安慰你的嫉妒。基本不可能。

第三种方法:偷偷学习别人的成功思维。一个人能取得成功，他的思维模式与常人不同。他会严格要求自己，像钢铁一样坚持自己的目标，每天坚持练习，要求自己合理利用时间。这时候你就可以接触对方，接触他们的心理世界，接触他们的认知模式，不断模仿学习超越。

嫉妒的出现有时候是一件好事。通过嫉妒的出现来总结和反思，来提升自己，要求自己，这本身就是一个正循环，一个加强循环的事情。善于把不良情绪转化为激励因素也是一种技巧。

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