沈梦辰因过度焦虑斑秃（沈梦辰自曝“鬼剃头”，网友推荐涂生姜，专家：有用但不建议）

沈梦辰因过度焦虑斑秃（沈梦辰自曝“鬼剃头”，网友推荐涂生姜，专家：有用但不建议）【div】【/div】沈因过度焦虑出现斑秃(沈曾曝光“鬼剃头”，网友推荐涂姜，专家:有用但不推荐)

近年来，越来越多的人面临“脱发危机”。4月25日，女主持人沈爆料斑秃是工作焦虑所致。她在深圳生活微博上为自己的斑秃拍了照，调侃道:“虽然头发很多，但也挡不住斑秃。”...没有毛囊的头皮就像没有企鹅的南极”。

这个话题引起了很多脱发朋友的讨论。中山大学附属第六医院皮肤科医生、中山大学医学博士郑志新告诉南方记者，斑秃在皮肤科俗称“鬼剃头”。沈斑秃属于轻度单灶性脱发，常见诱因为焦虑。大多数病人可以在六个月到一年内痊愈。

生姜可以用来治疗斑秃吗？

专家:容易引起接触性皮炎等副作用

据介绍，斑秃一般分为四种类型:单发性脱发(单发性斑秃)、多发性脱发(多灶性斑秃)、全秃(全秃)和泛秃。严重程度可分为三级:轻度、中度和重度。脱发少于25%的头皮是轻度的。

郑志新表示，斑秃的病因尚不明确，一般认为是自身免疫性疾病。免疫系统攻击毛囊，导致脱发。除了一些家族性斑秃，紧张、焦虑、压力、疲劳和睡眠不佳也可能引起斑秃症状。

评论区不少网友贡献了生姜涂斑秃等偏方，称“疗效很好”。

网友评论。

对此，郑志新表示，部分发友在使用生姜的过程中确实长出了头发，脱发情况慢慢好转，尤其是斑秃、静止性脱发等暂时性脱发。外用生姜可以刺激头皮，改善循环，但由于没有规范的使用方法，容易引起接触性皮炎等副作用。建议脱发发生后及时就医，不要用偏方。

她提醒，斑秃患者只要缓解压力，注意休息，大部分患者是可以自愈的，大概半年到一年就可以逐渐恢复。评论区的很多网友也通过调整工作时间表来恢复健康。

此外，郑志新说，还可以口服胱氨酸和维生素B促进毛发生长，然后外用米诺地尔或一些刺激局部皮肤、改善循环的外用药物。对于反复发作或病情较重(如全秃、普秃)的患者，可考虑局部外用、局部注射或系统使用糖皮质激素等免疫抑制药物。严重的话可以去专业皮肤科确认病情。

如何判断自己正在脱发？

根据国家卫生健康委员会的一组数据，中国有超过2.5亿人脱发，平均每六个人中就有一个人脱发。

据介绍，每根头发从下到上可分为4个部分:乳头、毛囊、发根和毛干。人类头皮中大约有10万个毛囊。正常情况下，每个周期的毛囊比例一直处于这种动态平衡中，但当受到内外因素的影响时，这种平衡就会被破坏，导致生长期的毛囊比例下降，休止期的毛囊比例增加，从而导致脱发。

如何判断自己正在脱发？郑志新说，一般来说，人大约有10万根头发，每天脱发的数量超过100根。当头发变得越来越细，发缝变宽，发际线明显后移时，就会判断为脱发。脱发的原因包括遗传(最常见的原因)、免疫力、压力/精神压力、药物、怀孕等。根据不同的原因，脱发可能是永久性的，也可能是暂时性的。常见的脱发类型包括雄激素性脱发、斑秃和静止性脱发。

如何预防脱发？她建议，首先应该可以洗头，洗头不要太频繁，最好一周2到3次，并且可以伴有适当的头皮按摩，促进血液循环。第二，要懂得吃，多吃糙米、坚果、新鲜蔬菜水果等。，在深圳生活网有助于头发生长，少吃高糖高甜的食物。第三，我们应该减轻自己的压力。压力大，头皮就会处于紧张状态，血液循环变差，支持毛囊的营养就会减少。最后，一定要养成规律的作息，最好在晚上11点前入睡。

【热点回答】

随着脱发人群的增多，除了应用生姜预防脱发外，网上还流传着一些民间偏方，比如用盐预防脱发、毛囊堵塞等等。郑志新医生也为大家揭示了这些偏方。

问题1:涂盐能防止脱发吗？

答:没用！盐的主要成分是氯化钠，可用于治疗脱发。没有科学依据。而且浓盐水有刺激性，用浓盐水涂抹容易造成头发和皮肤损伤。所以，用浓盐水防止脱发，不仅不会带来任何治疗效果，反而会对头皮造成损伤。

问题二:毛囊堵塞。需要深度净化吗？

a:这个想法真的是虚张声势。头发是从毛囊长出来的。如果毛囊被堵塞，头发没有跟上营养怎么健康生长？但事实是，这只是商家的噱头，深度清洁毛囊的概念完全错误。毛囊口周围有角化物质，也有油脂密封，单靠冲洗是无法加深的。只有借助粒子纳米技术，才能引入少量成分。所以，以后遇到打着清洁毛囊旗号的护发会所，不要再入坑了。

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