养胃健脾茶（健脾养胃喝什么茶最好？）

养胃健脾茶(什么茶健脾养胃最好？)

相信很多人平时都喜欢喝茶，尤其是冬天。一口绿茶，温暖爽口。

但是最近听人说胃不好的人不能喝茶。这是真的吗？

胃不好真的不能喝茶吗？

胃不好的人应该适量喝茶，但也不是不能碰。

首先，绿茶(龙井、碧螺春、毛尖茶)、菊花茶、生普洱茶都是微寒或微凉，容易刺激胃。胃寒或经常胃痛的人应少喝或不喝。

另外，不要贪恋新茶。因为新茶中含有较多的非氧化多酚和醇类，对胃黏膜也有刺激作用。

反之，喝一些温白茶、红深圳生活网茶、熟普洱茶，对胃有好处，发酵后不会引起胃痛。

六种健脾养胃茶。

虽然喝太多茶对胃不好，但只要学会合理搭配，就会达到健脾养胃的效果。你喝过以下六种健脾养胃茶中的哪一种？

1.山楂蜂蜜茶。

做法:鲜山楂30克，蜂蜜适量。将新鲜山楂果实磨碎，去籽，用沸水冲泡果肉15分钟，过滤取汁，最后根据个人口味加入蜂蜜。每天2剂，不喝茶。具有消食健胃的功效，适用于脾胃虚弱的人群。

2.枣茶

做法:将大枣洗净切碎，每天用开水冲泡，不用泡茶。最后，一起吃碎枣。脾胃、气血，特别适合女性。

3.木香吴迈饮。

方法:将木香6克、麦冬15克、乌梅10克加水煎煮10-15分钟。适用于萎缩性胃炎患者，具有养胃生津、行气止痛的作用。

4.姜红茶。

做法:将红茶和姜末放入杯中，加入适量红糖，早上喝一杯，有助于头脑清醒。对于肠胃不好的人来说，红茶是茶产品中的首选。生姜有发汗利尿的功效。

5.黄芪红枣枸杞茶。

方法:黄芪15克，枸杞15克，红枣15颗，蜂蜜适量。准备材料，洗泡泡。砂锅加水，加入黄芪、红枣、枸杞。烧开，转小火煮1小时。用过滤器过滤出茶汁，加入蜂蜜，混合均匀。发球。冬天喝酒可以健脾养胃。

6.健胃荞麦茶。

做法:荞麦1钱，黄芪5钱。荞麦和黄芪用600毫升热水浸泡，盖上杯盖炖10分钟，滤渣取汁。这样可以改善身体虚弱、盗汗、腹胀、缺粮，促进脾胃运行，增加食欲。

喝茶的注意事项。

虽然喝茶有很多好处，但是如果喝茶方式不对，也会伤害身体健康。

1.避免空腹部。

空在肚子上喝茶容易稀释胃液，降低消化功能，影响胃肠功能，引起腹痛、腹胀、乏力。

2.避免太厚。

饮茶过多易引起“醉”，即心悸、心动过速、头晕、乏力等。

3.避免喝茶吃药。

茶水中的单宁酸可能与各种药物结合产生沉淀，阻碍吸收，影响药效。

4.睡前避免喝茶。

茶中的咖啡因和茶碱有兴奋和提神的作用。没有喝茶习惯的人，可能会在睡前整夜睡不着，或者半夜起来小便，可能会影响睡眠。

5.避免太热。

太热的茶不仅会烧坏深圳的生活网络，还会诱发食道癌。

你记住这些小常识了吗？关注生活中的小细节，我们才能让自己的健康更加稳定。如果有用的话，也可以发给家人朋友，大家可以一起抬高姿势。

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