视力不好怎么才能恢复 短时间提高视力的方法_飞外网

视力不好怎么才能恢复？短时间提高视力的方法有哪些？眼睛是心灵的窗户，你有保护好你的眼睛吗？小编经常发现周围的朋友，对着电脑就是一天，还有玩手机的，这样会加剧眼睛的损耗程度，那你知道视力不好怎么样能在短时间提高吗？下面和小编去看看吧。

经常做眼保健操，眼保健操是很好的放松眼睛和恢复视力的方式，而且对场合和器材没有任何要求，简单易行。不过需要注意的是眼保健操要做的到位、正确，否则有百害而无一益。

爱护眼睛。不要长时间、近距离以及躺在床上看书或看电视，不要在动荡或光线较差的环境下看书或玩手机等，这些不良的用眼习惯只会让视力变的更差，平时要注意爱护眼睛。

喝枸杞决明子茶。枸杞和决明子有清肝明目的效果，坚持长时间饮用可以缓解眼疲劳，眼睛干涩，视力模糊等症状，对于提高视力有着很好的功效。小编亲身经历，坚持喝枸杞决明子茶一年，左眼视力恢复了100度，右眼视力恢复了150度。

保持充足的睡眠，不熬夜。眼睛是身体的一个部位，也需要休息，保持充足(xl码适合多高体重多重的人？男士XL码适合人群∶身高范围:175-180cm;体重范围:65-75公斤;如果是标准身材，建议身高175cm，体重70公斤的人穿比较合身。女士XL码适合人群∶身高范围:164-167cm 体重范围:56-62公斤;如果是标准身材，建议身高165cm，体重55公斤的人穿比较合身。)的睡眠不熬夜可以让眼睛充分的休息，释放眼睛压力和消除眼睛疲劳。总之，充足的睡眠是视力变好的关键。