清炖草鱼,清炖草鱼的家常做法
2023-04-12 00:51:48 来源：金风故事网
此菜高蛋白，低脂肪，低胆固醇。醋一定要在快出锅时放入。放适量酱油可以增加色泽，我忘记了，所以炖出的鱼颜色很淡。
主料3人份草鱼500克辅料料酒5克色拉油少许食盐4克醋8克葱1段姜5克蒜5克全部辅料步骤1将鱼的内脏去掉，尾鳍去掉，洗净
步骤2准备好佐料
步骤3草鱼切断，用盐腌制一下
步骤4锅中放少许油，放入佐料煸炒
步骤5放入草鱼段，煸炒一下，再放入适量水，小火炖一下，炖出白色的液体，最后放入醋、盐调味即可出锅
烹饪技巧放适量酱油可以增加色泽，我忘记了，所以炖出的鱼颜色很淡
醋一定要在快出锅时放入
此菜高蛋白，低脂肪(rush是什么东西？rush是一种原产美国的两性用品，有着催情及增强性体验，延长性高潮的作用，是很多同性恋者的最爱。)，低胆固醇
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