抓举和挺举的区别

你知道抓举和挺举的区别吗？今天小编来为大家介绍一下相关知识。(小李子水枪是什么梗？当影迷们还沉浸在小李子的倾世容颜时，有网友在网上曝光了一组莱昂纳多戏水被狗仔的图，并调侃莱昂纳多才是狗仔的真爱。照片中，小李子半裸上身拿着水枪戏水，表情丰富，尽显自己老男孩的一面。还有网友调侃中年发福，不修边幅的小李子撞脸高晓松，爆笑网络，此梗走红。)

1.抓举和挺举都属于举重。抓举是将杠铃直接举到头顶的一次性动作；挺举是利用两个分解动作，首先将杠铃举到肩膀上，身体站立，然后举过头顶；抓举和挺举都使用三次试举的最大重量作为结果。

2.抓举主要是指运动员将杠铃平行置于小腿前方，用双手虎口将杠铃从举重平台上连续提起。杠铃需要伸直双臂，并位于头部。抓举是举重杠铃的连续动作，要求举重高度在头部。

3.挺举不同于抓举。它使用两个分解动作将杠铃提升到头顶。首先，在身体重心的平行线上提起杠铃，然后弯曲双腿下蹲，然后在肩部提起杠铃两次，然后站在头顶完成动作。

温馨提示：最新动态随时看，请关注网APP。

免责声明：文章中操作建议仅代表第三方观点与本平台无关，投资有风险，入市需谨慎。据此交易，风险自担。