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• 导致这些皮肤变化的因素如下:
• 我该怎么做才能改变目前皲裂脱皮的情况？

手裂怎么办(手脚皮肤干燥怎么办)

在秋季或冬季，很多人的整个手掌、整个脚底甚至全身都出现皲裂、起皮的情况，有的人还表现出明显的蛇皮样变化，极大地影响了自己的美丽。这种手脚干燥脱皮的情况，医学上称为手足皲裂，是冬季常见的皮肤病。

导致这些皮肤变化的因素如下:

一、生理因素(会影响手掌、脚底的深圳生活网等。).人体皮肤中有很多皮脂腺，可以分泌大量的油脂，在一定程度上可以起到滋润、光滑、滋润的作用，保证皮肤有一定的弹性，在受到外界冲击时对人体皮肤有一定的保护作用。但是手掌和脚掌没有深圳生活网的皮脂腺，不能分泌油脂，大腿的皮脂腺相对较少，失去了脂肪的水分。但是手掌和脚掌的角质层比较厚，缺乏弹性，所以手掌和脚掌容易干燥、粗糙、开裂。

第二，与遗传有关。有些人的皮肤本来就比较干燥，比如皮肤干燥的人、先天性鱼鳞病的人、有先天性鱼鳞病基因的人、特应性皮炎的人等。

第三，年龄因素(老年人)。随着年龄的增长，人体的新陈代谢会越来越慢，皮脂腺的分泌也会逐渐减少，所以皮肤会变得越来越干燥。

第四，季节性影响。每到秋冬季节，开裂脱皮现象更加明显，是典型的季节性干燥。如果长时间在空调节室内工作或者长时间在室外工作，体内的大量水分会被带走。而且冬天气候更冷更干燥，手脚露在外面更容易失水。

第五，生活习惯的影响。如果洗澡太频繁；用太热的水洗澡，过度擦洗；经常用肥皂、洗洁精、强碱性洗衣液洗手、洗衣服、洗澡；洗澡后不及时涂抹保湿护肤品，容易加重皮肤干燥。

第六，长期外部刺激。长期受到外界的摩擦、外伤等刺激，如过于紧身的内衣或保暖的衣服，直接附着在身上，会不断摩擦皮肤，造成皮肤干燥。

这些因素都会使皮肤干燥粗糙，皮肤弹性越来越差，容易导致裂伤。

我该怎么做才能改变目前皲裂脱皮的情况？

1、应多喝水，每天2000毫升以上，温水更好。

2.多喝一些滋润身体的食物，比如银耳、莲子、枸杞汤。

3.多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性食物。

4.避免频繁洗澡，避免使用碱性洗涤剂，注意使用中性保湿沐浴露。冬天洗澡的时候，不需要每次都用沐浴露或者局部使用。另外，洗澡后，及时涂抹乳液。如果皮肤干燥，可以一天涂两三次。

5.平时注意保暖，睡前泡脚，这样可以促进血液循环，加快人体新陈代谢，让皮肤更快的自我修复。

6.如果干裂明显，难以忍受，尽快寻求皮肤科医生的帮助，遵医嘱服药，可以外用，也可以内服。当然也可以口服益气养血、润肤止痒的中药，如六味地黄丸、杞菊地黄丸等。

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