初学古筝的技巧和方法

古筝是中国最古老的弹拨乐器之一，据考证，筝在春秋、战国时期及其广泛流传，至今已有两千五百多年的历史，接下来让我们一起去看看古筝入门演奏技巧与方法。

打郑的架势

有直立、圆盘、跪坐等，通常以坐为主要姿势。

演奏筝的坐姿:筝放在筝架或琴桌上，琴凳放在筝的右侧(即靠近筝的头部)。坐在郑的右端，离郑约15厘米。郑架下腿自然分开，脚一前一后。上半身挺直，手臂放松，手肘弯曲置于郑弦上，手腕放松，手指自然展开，头部略俯视，举止自然大方。

打郑的手型

弹筝强调的是自然的手型，即人站立时双手自然下垂的放松手型。根据弹奏的需要，大指微微展开，手指自然弯曲，呈半握拳状。这种放松自然的手型，不仅表现在静止状态，还呈现在弹奏过程中；不仅仅是右手弦演奏的基本形式。也是左手按弦、弹弦的基本形式。

弹性弦位置

右手弹拨位置离前梁3 cm，这是初学者练习时的基本弹拨位置。最佳接触点在发音和弦段的八分之一处(从前梁到正柱)。这正是这个音第三个八度的泛音位置。这个位置纯净响亮，是基本音质的最佳播放点。在筝柱的排列和琴弦的长短不一之间，八分之一的最佳琴弦弹奏点的变化比较大，琴弦的弹奏范围也比较大。在演奏过程中选择不同的音色(明暗、刚柔)，和弦位置的活动范围会更大。

在基础训练中，要掌握基本位置和最佳演奏位置的演奏，学会在不同的琴弦上选择不同的音色，丰富自己的表达手段。一般来说，近前梁发音明亮，音质刚刚好；靠近郑列一半，音色深沉，发音柔和。我们可以根据音乐演奏的需要做出不同的改变，避免在一个点上弹弦的僵硬位置。

古筝演奏技巧

快速技能的练习因人而异。根据每个人不同的生理状况，制定相应的训练计划，而不是一味的去抓。对于一些手指肌肉表现较差的人，要发展四指，运用对称和质的原理，让每一个弹奏的手指都能以其根部关节为支点，摆脱手腕的限制。

最初从慢速开始，每个手指的能力平均，逐渐掌握对称和惯性规律。打球时以腕关节为支点，一劳永逸地挥杆。这种对称改变重心，来回移动的打法叫“对称”。惯性就是在保持一个运动趋势的同时完成多音多指的弹奏，然后转换对称和惯性，让手随时调整重心，转换运动方向。

不同的演奏风格转换时，无论是对称转换成惯性，惯性转换成对称，还是惯性转换成另一种形式的惯性，过渡都要通过对称来完成。因为对称无处不在，在传统的演奏技法中使用，只有在对称的基础上进行各种变换，才能快速演奏而不混乱，从而获得最大的放松和灵活度，从而充分发挥手指的灵活性，达到最佳效果。手指肌肉能力强的人，在训练过程中要采用综合练习。在演奏传统筝曲时，我们使用了快速四点法(即中指、大指和食指的勾、握、抹的快速交替)。

一般手腕常见的问题有以下几种:

(1)手腕太屈。手腕屈曲是由前臂屈肌紧张引起的。屈肌张力越大，手腕屈曲程度越大。前臂屈肌过度紧张导致手腕过度屈曲，使手指缺乏力量和弹性，手指难以活动，从而影响弹奏。

(2)手腕太向后。这种错误的姿势导致上臂过度抬高，前臂和手的肌肉始终处于紧张状态，手指很难抬起来弹弦。在到达指尖的过程中，由于手腕的塌陷，手臂力量损失了一部分。

(3)手腕太平。因为手腕姿势太平，手指必须伸开，所以在玩的手上手指的运动增加。同时每个手指的弦点和方向不一致，影响音色和力度。

(4)手腕向右歪。手腕扭曲不可避免地会导致手掌和前臂肌肉过度紧张。如果长期采用这种不正确的姿势，不仅会影响手指弦弹奏的方向和手指运动的灵活性，还容易拉伤手腕肌肉。

(5)手腕僵硬。控制手腕运动的屈伸肌群完全处于紧张相持状态，使手腕难以屈伸。

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