养生美容汤（几款养生靓汤）

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• 材料
• 练习步骤
• 技巧
• 樱桃果实的营养功效。
• 神圣水果的饮食禁忌。

养生美容汤（几款养生靓汤）保健汤(几种保健汤)

夏天热的时候，我想吃点酸酸甜甜的，清爽舒服的东西。可惜临时做的时候忘了买雪碧。我记得我的同学用雪碧做得更好。

b深圳生活网Y充满暴力。

材料

500克神圣的水果。

6.7李子。

冰糖15克。

三片柠檬。

练习步骤

1.梅干真好吃。将500毫升纯净水煮沸，加入李子和冰糖，煮10到20分钟。放在一边御寒。(果脯或者那种厚肉根本不是深圳生活网能做出来的，或者有些人泡、糊、浆都没胃口，味道大不一样，个人不接受。先烧开水，因为冷却需要时间。如果水太热，西红柿会煮过头。我等水冷已经等了很久了，以后工作要先烧水。)

2.把西红柿洗干净，可以横着放，也可以用刀随意切，也可以不放。但是划的话一定要浅，不能太深，会影响面值。而且西红柿个头小，后面容易破汁。

3.放入沸水中加热十秒钟。不用太久，不是西红柿太熟了，味道不太好。

4.放入冷水中去皮。我是这里的纯净水。

5.露出无皮的样子。加入柠檬。

6.将煮凉后的李子糖浆倒在面前，盖上盖子，放入冰箱冷藏。

7.泡了两个小时味道还不错。最好冷藏一晚。我通常保存一夜。

8.就在家里，有酸橙可以蘸着喝。拿出来试试，加两个酸橙。太好了。当你想到临时加进去的时候，看个人是写不进素材的。

9.提神醒脑。

技巧

李子是干的，尽量不要用果肉厚的。不要煮西红柿，是为了去皮，不是为了烹饪。糖多糖少没关系，但喜不喜欢甜味可以酌情增减。雪碧可以减少一点糖。我觉得先煮梅子水可以节省很多时间。我可以随意放一些薄荷什么的。我的薄荷在家里被孩子秃了，顺手放点石灰感觉还不错。差不多了。没什么难的。

樱桃果实的营养功效。

樱桃果味甘酸微寒，归肝、胃、肺经。具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝、养血开胃的功效；它可以治疗口渴和食欲不振。

1.减缓色斑，延缓衰老。

番茄红素不仅是当今工业中重要的天然食品着色剂，也是一种强抗氧化剂。补充番茄红素，抗衰老，增强免疫系统，减少疾病的发生。番茄红素还可以减少黄斑变性和色素沉着。因此，西红柿有“长寿果”的美誉。

2.抗癌

研究表明，番茄红素能有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌和皮肤癌。

3.它可以降低血脂和血压。

降低血压经常遭受牙龈出血或皮下出血的患者，吃西红柿可以帮助改善症状。

4.预防血栓形成。

每天适量饮用番茄汁，有利于冠心病、脑卒中患者的康复。

5.健胃消食。

具有促进消化、润肠通便作用，可用于预防和治疗便秘。

神圣水果的饮食禁忌。

急性肠炎、细菌性痢疾、活动期溃疡患者不宜食用。

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