顺产注意事项 准妈妈看过来

大部分女人生孩子都会选择顺产。但是大家知道顺产注意事项是什么吗？顺产前应该做哪些准备呢？顺产的好处有哪些呢？准妈妈们赶快来学习一下

大多数女性在生孩子时会选择自然分娩。但是你知道分娩时应该注意什么吗？生孩子前应该做哪些准备？自然分娩有什么好处？准妈妈们快来学习这篇文章吧。看完了大家就明白了。

交货时的注意事项

一般来说，自然分娩是大多数女性选择的分娩方式。很多人在条件允许的情况下会选择自然分娩，但是自然分娩也需要注意很多问题。下面，我们来谈谈选择自然分娩时应该注意什么，以及为什么在日常生活中做好这些事情更有利于自然分娩。

1.年龄在24到28岁之间。一般认为这个年龄是最适合分娩的阶段。小于这个年龄的准妈妈组织还不够成熟，尤其是骨盆还没有完全固定定型，对母亲和胎儿都不够好。因为骨盆的关节很难扩张，子宫的收缩力和阴道的张力也很差，导致分娩时间延长，容易发生难产。因此，在合适的年龄分娩也有利于自然分娩。

2.孕期注意饮食营养，需要合理控制体重。怀孕期间，准妈妈非常重视饮食和营养。如果他们不注意控制体重，过多的营养和脂肪摄入会导致胎儿在腹部过度发育，分娩时不能顺利通过产道，不得不依靠手术。

3.孕妇在孕期需要多做运动。事实上，适当的运动不仅有助于控制怀孕期间的体重，还有助于自然分娩。它可以缩短产程，降低难产的概率。经常锻炼的准妈妈通常可以将身体素质和心肺功能维持在一定水平。身体素质好的孕妇对阵痛的耐受力更高，耐受性更好，所以女运动员分娩时并发症会比普通孕妇少。因此，准妈妈可以保持平时的运动习惯，只要注意不要选择激烈的事件。

孕妇分娩前需要准备什么

从分娩的角度来说，我们提倡自然分娩，因为这是母亲和婴儿最安全、最有益的分娩方式，但是在自然分娩之前，我们需要准备些什么呢？很多时候，即使选择分娩的妈妈们很自然地计算了预产期，很多时候，痛苦来得突然，似乎又急着准备东西。为了在分娩前不着急，孕妈妈需要准备好怀孕时生产的东西。

常见的有健康证、孕妇健康手册、出生证明、身份证、登记证。现金、信用卡和巧克力。因为除了健康保险卡，住院需要的孕妇健康手册、准生证、身份证、登记卡、现金、信用卡都是为了缴费方便。重要的是要知道，孕妇生产的时候需要在不同的部门进行支付，有些部门是不能让人刷卡的，所以只能用现金支付，所以我们一定要有现金。至于巧克力，可谓是补充能量的利器，帮助孕妇在分娩时有足够的力气。

准备几套开放式睡衣(主要是为了方便穿着和哺乳)，裤子到脚踝(为了保暖)，1双拖鞋和2双棉袜。5-10包干净的消毒卫生纸长条，两包超长卫生护垫，几条换洗内裤。母乳喂养和一次性护胸，产后腰带，1块洗脸巾，1块洗脸巾，1块洗脸巾，1块洗脸巾，牙刷，漱口水，牙膏和梳子。因为我产后需要在医院待一段时间，而这些都可以让我在医院做好清洁工作。若干个无菌棉垫或纱布垫(宝宝哺乳时用来清洁乳房)、两个小脸盆(一个给女性，一个给宝宝)、一盒洗衣粉(洗脸盆等用具)、一块肥皂(用来清洗女性内衣或婴儿纸尿裤)、下面的棉垫。一些塑料袋可以用来储存或垃圾袋。一袋藕粉有利于产后消肿通气。有盖杯、洗涤剂、洗碗布、水果刀、(肘)吸管或带吸管的杯子等。

孕妇的自然分娩技能

其实最大的技巧就是保持合理的饮食。很多孕妈认为怀孕是她们想吃多少喝多少的最佳时机，也是她们完全忽略自己身材的时候。其实这种想法是错误的，因为如果母亲营养过剩，胎儿也会变成巨婴，这无疑只会加重分娩的危险。因此，孕妈妈最好在分娩前控制体重，使体重不超过25公斤。

很多人怀孕后变得“懒惰”。事实上，这对分娩没有帮助。为了顺利交货，有必要合理适当地锻炼。一般来说，锻炼可以事半功倍。在自然分娩的提示中，对自然分娩有很大的信心也是非常重要的。如果怕自然分娩，分娩时紧张，对分娩没有帮助。想要让生产顺利进行，通常对自然分娩有很大的信心，随时提醒自己分娩是人的正常生理现象，心理上的放松很重要。

为了顺利分娩，定期的产前检查也是必要的。孕妇要定期做产前检查，让医生早发现问题，早纠正，早治疗。比如胎儿出现胎位不正的情况，此时在医生的指导下，可以采取膝胸仰卧等方法进行纠正，这样就不会影响你的自然分娩计划。预产期前一个月，咨询医生自然分娩的情况，这样可以了解分娩的过程，让自己更放松。怀孕期间，我们也需要保护正常的生活和睡眠。在饮食方面，我们也需要摄入主要的营养物质，保证饮食均衡。

孕妇自然分娩的好处

自然分娩对孕妇有很多好处。从产妇的角度来看，自然分娩可以帮助他们快速恢复。一般来说，孕妇那天生完孩子就可以下床了。分娩后可以马上喂奶，身体上的伤口只是生殖器上的伤口。一般没有问题的话，3-5天就可以出院，费用比较少。对于婴儿来说，从产道出来时肺功能得到锻炼，受到刺激时皮肤神经末梢得到按摩。他们的神经和感觉系统都很发达，全身所有功能的发育也不错。因为自然分娩一般不用麻醉药，胎儿不受麻醉药影响。下面分点来说说孕妇自然分娩的好处。

1.自然分娩是一个生理过程。胎儿通过子宫有节奏的收缩和胸部的压缩和扩张有利于肺部的活动和出生后呼吸的建立。

2.生产中中途对胎头的挤压，刺激了胎儿的中枢神经系统，也非常有利于出生后神经运动的建立。由于对麻醉和手术的免疫力，产妇在分娩后可以很快恢复，并尽快照顾婴儿。

3.阴道分娩时子宫的收缩和产道的阻力也能挤出胎儿呼吸道中的羊水，不仅有利于出生后的呼吸，还能减少肺部潮湿和羊水吸入引起的吸入性肺炎。而且对于准妈妈来说，损伤小，出血少，生产当天就能下床活动，恢复快，避免了宫内手术引起的感染等产后并发症。

自然分娩后的禁忌

虽然分娩后可以很快恢复，但毕竟产妇还很虚弱，所以最好多注意一些方面。避免因小细节而陷入病根，或因大意而使伤口难以愈合。其实自然分娩后恶露和血都会流出，不利于伤口愈合，所以最重要的是保证生殖器干燥，伤口干净。因此，在日常“方便”后或洗澡后，一定要保持生殖器清洁干燥。

产后早期不要用力，因为用力过猛很可能会使伤口裂开，不利于伤口愈合。不要提重物，不要提重物，产后一个月内不做任何消耗体力的家务或运动，更有利于伤口愈合和修复。多吃高纤维食物，避免便秘。如果女性分娩后便秘，排便时用力过猛很容易导致伤口再次撕裂。多喝水，养成定时排便的习惯。如果无事可做，就下床做简单的运动，因为这样可以帮助伤口愈合。

同样重要的是要记住，拆线后的几天内，要避免用力下蹲。比如排便的时候，坐在马桶前要收敛会阴和臀部。用力屏住呼吸往往是会阴伤口裂开的原因。伤口折叠线后当天不宜出院，因为伤口裂开多发生在伤口拆线当天，以免伤口出现血肿；术后头几天，产妇应侧卧，可使伤口内积存的血液流出伤口，避免血肿，防止恶露内的子宫内膜碎片流入伤口形成子宫内膜异位症。其实产后时期就是坐月子，为了你的健康，最好多方面注意，不要因为自己的不小心行为而陷入根源。

结语:生孩子是女人一生中的一件大事，一定要认真对待。我们都知道顺产的孩子更健康更聪明，所以顺产的时候别忘了教育教育大家。希望能对大家有所帮助。

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