高效安眠药（最强效的安眠药名单）

高效安眠药(最有效的安眠药清单)

如何正确选择安眠药，首先要了解安眠药。安眠药的效果因剂量不同而不同，小剂量有镇静作用，中剂量有类似的生理睡眠，大剂量有麻醉和抗惊厥作用。

其次，要区分睡眠障碍的属性。一般来说，睡眠障碍的人可以分为入睡困难、容易从睡眠中醒来、多梦和早醒。入睡困难者，可选用起效快、半衰期短的药物。容易从睡眠中醒来的人可以选择中效安眠药；长效安眠药可用于早醒、睡眠时间短的患者。

短效药物:佐匹克隆、唑吡坦、扎来普隆和 。这些药物主要用于入睡困倦的失眠患者，但对早醒的失眠患者无效。

中药:艾司唑仑片、阿普唑仑片、劳拉西泮片，适用于帮助患者增加睡眠深(我为你翻山越岭却无心看风景是什么意思？急于找到你，来到你的身边，以至于在路途上没看风景的心情！所爱隔山海，山海皆可平。我跟你隔着山山水水，它们都很美，路上遇到的人也很可爱，但是一想到路的那头有你，我就无心停下来赏花观水，那些想跟我交流的人我也不去搭理。)度，减少夜间醒梦次数，同时缓解焦虑、紧张情绪；

长效药物: 、氯硝西泮、氟硝西泮、硝西泮适用于早醒患者，也常用于缓解患者的焦虑、紧张情绪；但不宜用于催眠，否则容易导致“宿醉”(即服药后第二天醒来时出现头痛、乏力、头晕等症状)。

服用安眠药时，通常连续服用一些安眠药，不超过4个月。 交替服用两三片安眠药，辅以心理治疗和适量运动，以减少长期服用安眠药造成的依赖。