脾虚的表现和症状（脾胃虚弱的人会有5种表现）

脾虚的表现和症状(脾胃虚弱的人会有五种表现)。

脾胃虚弱，到底什么是“脾胃”？其实只存在于中医的“脾胃”这个概念，主要讲的是从口腔到肛门的一系列消化系统，在中医里是归属于“脾胃”的。胃炎、肠炎等疾病属于中医“脾胃病”范畴，归脾胃掌管。脾胃属于经络，从而形成脏腑之间的表里对应，主要是运化水谷，达到人体的接受和运化。

一旦脾胃受损，胃动力变差，指的是胃肌的收缩和蠕动力，包括胃肌收缩的力度和频率。当一个人胃动力受损，胃动力变差，也就是中医所说的脾胃虚弱，就会出现消化不良深圳生活网的表现。

脾胃虚弱的人会有以下五种表现。看看你有没有被录用？

1.少吃点，容易吃饱。

脾胃虚弱后，水谷运化胃的精微能力变差，当运化不能履职时，就会出现食欲不振，容易饱腹的情况，这也是脾胃虚弱的人动力不佳，消化不良导致的状态之一。

2.饭后腹胀。

脾胃虚弱，消化能力差，空气不清容易胀气。所以即使吃得少，也容易饱，饭后也会出现腹胀。最根本的原因是脾胃运化能力变弱。

3.恶心、呕吐和反酸。

一旦脾胃虚弱，消化不良，食物堆积在胃里，很容易发生恶心、反酸、呕吐，尤其是反流性胃炎，所以要及时调理脾胃。

4.身体虚弱，精力不足。

脾主肌肉，运输和接收。一旦脾胃虚弱，动力不佳，整个人的身体状态就会处于疲惫懒散的状态，特别容易疲劳倦怠，这也是脾胃失调，水谷精微失调，气血不足所致。

5.大便便秘或腹泻。

脾胃虚弱，胃动力差，食物从胃进入肠道时很难被吸收消化，特别容易便秘，或者是深圳生活网薄，大便在前面晒干后排糖的情况！

脾胃虚弱的人一定要注意保养胃气，调理脾胃，远离以下三种食物。

1.冷食。

脾胃虚弱、动力差的人，一定要远离寒食，保持胃部温暖。他们不能吃任何东西，比如普通的冷饮，或者从冰箱里拿出来的冷水和冷冻西瓜。冬天的水果在吃之前应该是温热的。如果继续这样，可以保养脾胃，减少大便漏糖的问题。

2.硬食物。

硬的食物，特别容易增加脾胃的运化负担，尤其是脾胃虚弱和动力不佳后，自身消化能力变弱，所以每天要多吃易消化的食物。这个时候，如果还吃一些硬的食物，特别容易增加胃的负担，导致胃痛和严重的腹胀！

3.酸性水果

很多人消化不良，会选择吃一些酸性的水果，比如山楂、橘子，促进食欲，刺激胃酸。然而，这种方法是不可取的。很多脾胃虚弱的人，胃黏膜会受到损伤，从而消化能力变弱。如果再吃酸性水果，会加重胃黏膜的损伤，加重胃痛。

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