挂耳咖啡能冲几次

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• 挂着耳朵煮咖啡可以煮几次？
• 挂耳咖啡的正确冲泡方法
• 喝多少咖啡合适。

挂耳咖啡是一种独立包装的咖啡，有两个“耳朵”，可以挂在杯子上冲泡饮用。这种咖啡不同于速溶咖啡。它装有新鲜研磨的咖啡粉，不含添加剂。冲泡后需要自己加糖加奶，对于不喜欢速溶咖啡的人来说是个不错的选择。那么一袋挂着耳朵的咖啡你能泡多少次呢？

挂着耳朵煮咖啡可以煮几次？

建议冲泡一杯挂耳咖啡。质量更好的挂耳咖啡可以冲泡两次。咖啡的提取是第一股热水流经咖啡颗粒，将营养物质溶解到形成的咖啡液中，从而实现咖啡的生产。正确的咖啡冲泡方法会提取咖啡中的大部分营养成分。香气成分释放后，只有少量未释放的营养物质保留在剩余的咖啡渣中。如果进行第二次冲泡，虽然可以释放出极少量的残留营养，但更多的杂质和异味会一起进入咖啡液，成为一杯劣质的棕色液体。这绝对不是好咖啡。所以建议只冲泡一次耳咖啡。

挂耳咖啡的正确冲泡方法

挂耳咖啡是将研磨好的咖啡粉包装在无纺布制成的口袋里的过程。喝的时候，挂在杯口，用开水冲泡。之后咖啡粉可以直接扔掉，糖和牛奶需要自己加。这种咖啡是纯天然的，不含添加剂。

具体方法1。打开耳袋的袋子，沿着虚线撕开滤纸袋，将袋子平稳地挂在杯口边缘。2.用尖尖的咖啡手(如果有的话)冲洗锅，倒入约90摄氏度的热水，以淹没的咖啡粉为准，焖煮约1分钟。3.拿出耳袋，随意加糖加奶。

喝多少咖啡合适。

成年人咖啡因的安全摄入量应低于每天300毫克。也就是说，对于正常的健康人来说，每天喝2到3杯咖啡或者更多的含咖啡因的饮料，都不会造成健康问题。喝太多咖啡会导致睡眠障碍、胃部不适、心悸、头痛等症状，尤其是晚上失眠。对于女性来说，孕期少喝咖啡会减缓新陈代谢，影响睡眠质量。

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