风湿病的饮食（风湿能吃的食物）

深圳生活网风湿饮食(风湿能吃的食物)

很多有风湿病的人，在确诊的那一刻，明显感觉到腿脚不利索，走路和打架都很起劲，会给自己正常的工作和生活带来一定的负面影响。那么，是什么导致了风湿病呢？患有风湿病，我们在生活中应该注意什么？尤其是我们的饮食，如何通过饮食有效调节和改善风湿症状？

一、什么是风湿病

风湿病是一组主要累及关节、骨骼、肌肉、血管及相关软组织或结缔组织的疾病，多为自身免疫性疾病。大多隐匿缓慢，病程长，多有遗传倾向。诊断和治疗都很困难。血液中可检测到不同的自身抗体，可能与不同的HLA亚型有关，对非甾体抗炎药(NSAID)、糖皮质激素和免疫抑制剂有良好的短期或长期缓解反应。

二、什么导致风湿病

1.内分泌因素。诱发风湿病的因素有哪些？研究证明，雌孕激素失衡与各种风湿病的发生有关。

2.遗传背景。近年来的研究证明，一些风湿性疾病，尤其是结缔组织疾病，与患者的遗传易感性和疾病的表达密切相关，对疾病的早期或不典型病例及预后有一定意义HLA(人组织白细胞抗原)是最重要的，是风湿病的主要诱发因素。

3.感染因素。根据多年的研究，许多感染因子、抗原或微生物产生的超抗原，都可以直接或间接刺激深圳生命网或引发免疫反应。在我们的日常生活中，与风湿病相关的诱发因素有很多，比如一些环境和物理因素，长期暴露在紫外线下也会诱发风湿病。希望患者能警惕这些致病因素。

三、风湿饮食注意事项

1.饮食需要节制。饮食要规律定量，食物要软硬冷热。不要暴饮暴食，以免体质虚弱，营养不足，加重脾胃负担，伤害排除功能。

2.饮食要清淡。有些患者家属担心患者营养不足，给他们吃大鱼大肉等油腻食物，导致病情加重。事实上，类风湿患者长期患病，长期服药导致食欲不振。此时需要清淡易消化的食物，一方面可以增加患者的食欲，另一方面可以减轻患者的肠胃负担，增强其抗病能力。

3.多吃富含维生素E、C、A、B的蔬菜和水果，如萝卜、豆芽、紫菜、洋葱、海带、木耳、干果(栗子、核桃、杏仁和葵花籽)、草莓、乌梅和香蕉，以及含有水杨酸的西红柿、橘子和黄瓜。

经验证明，除了医院的理疗，还要多注意饮食，饮食要全面，保证营养均衡。鸡鸭鱼肉、全谷物、蔬菜水果蔬菜要合理搭配，均衡搭配。此外，要正确对待食补和药补，根据病情和脾胃功能量力而行。

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